Диеты

Что такое гипокалорийная диета, примерное меню на неделю с рецептами

Диеты
Что такое гипокалорийная диета, примерное меню на неделю с рецептами

Гипокалорийная диета подразумевает уменьшение суточного количества калорий почти в 2 раза, из меню следует полностью исключить животные жиры и быстрые углеводы. Основа рацион — белковая и растительная пища. При соблюдении всех правил позволяет похудеть на 6–12 кг за 21 день. Гипокалорийная диета — что это такое? Гипокалорийная диета — это оптимальное соотношение белков, жиров и …

Что такое гипокалорийная диета, примерное меню на неделю с рецептами Читать полностью »

Как действуют аминокислоты для похудения, какие выбрать и как пить женщинам?

Диеты
Как действуют аминокислоты для похудения, какие выбрать и как пить женщинам?

Лишние килограммы — это не только непривлекательный внешний облик, но и проблемы со здоровьем. О вопросах излишнего веса задумывается большинство тучных людей. Одни считают количество калорий в продуктах, другие — соотношение БЖУ или просто сокращают объем пищи. Организм страдает от монодиет и длительных голодовок. Один из наиболее безопасных и разумных вариантов — аминокислоты для похудения …

Как действуют аминокислоты для похудения, какие выбрать и как пить женщинам? Читать полностью »

Самые эффективные корейские диеты, примерное меню на 13 дней для похудения

Диеты
Самые эффективные корейские диеты, примерное меню на 13 дней для похудения

Корейские девушки отличаются стройностью, хрупкостью. Генетическая предрасположенность является ничем иным, как традиционной системой питания. Низкий калораж блюд, разнообразие вкусов за счет применения специй позволяет сохранять идеальный вес до преклонных лет. Корейская диета поможет избавиться от лишних килограмм, сформировав полезные пищевые привычки. Сбалансированное меню может стать основой повседневного рациона и по окончании процесса коррекции фигуры. Похудение …

Самые эффективные корейские диеты, примерное меню на 13 дней для похудения Читать полностью »

Действенные рекомендации по снижению веса, как быстро и эффективно худеть

Диеты
Действенные рекомендации по снижению веса, как быстро и эффективно худеть

При похудении полезны регулярные спортивные упражнения. Двигательная активность способствует ускорению обмену веществ, улучшает работу сердца, повышает настроение. Снижение веса происходит наиболее интенсивно, если регулярно заниматься ездой на велосипеде, ходьбой, катанием на лыжах. Самое главное правило заключается в том, что физическая активность должна быть регулярной. В чём заключается опасность быстрого сброса веса? Быстрое снижение избыточного веса …

Действенные рекомендации по снижению веса, как быстро и эффективно худеть Читать полностью »

Рекомендуемый вариант диеты номер 11 при туберкулезе, правила питания и примерное меню

Диеты
Рекомендуемый вариант диеты номер 11 при туберкулезе, правила питания и примерное меню

При лечении особенное внимание следует уделять питанию, поскольку впоследствии заболевания снижается иммунитет и теряется вес. Рекомендуемый вариант диеты при туберкулезе содержит все необходимые питательные вещества в сбалансированном количестве. Правильное питание поможет пациентам быстро восстановить силы и справиться с тяжелой болезнью. Коротко о болезни Туберкулез – инфекционное заболевание, которое развивается впоследствии поражения организма устойчивой палочкой Коха. …

Рекомендуемый вариант диеты номер 11 при туберкулезе, правила питания и примерное меню Читать полностью »

Эффективная для похудения староанглийская диета, варианты меню на 5 дней и отзывы людей

Диеты
Эффективная для похудения староанглийская диета, варианты меню на 5 дней и отзывы людей

Английские дамы, принадлежащие к аристократическим кругам общества, всегда отличались стройными формами. Сохранением изящности и привлекательности элита во многом была обязана особенностям национальной кухни. Староанглийская диета помогает добиться впечатляющих результатов. Её рекомендуется соблюдать в течение пяти дней. За этот временной отрезок можно потерять от трёх до пяти килограммов. Принципы диеты При соблюдении староанглийской диеты пищу употребляют …

Эффективная для похудения староанглийская диета, варианты меню на 5 дней и отзывы людей Читать полностью »

Диетическое суфле из говядины, простые и вкусные рецепты в духовке и мультиварке

Диеты
Диетическое суфле из говядины, простые и вкусные рецепты в духовке и мультиварке

В жизни каждого бывают моменты, когда в меню приходится включать диетические блюда. Многие связывают этот период с жесткими ограничениями в питании. Это далеко не так. Есть множество рецептов по приготовлению привлекательных блюд с использованием диетических продуктов. Так, фигуре не навредит суфле из говядины диетическое, рецепт приготовления которого несложный. Малокалорийное блюдо имеет высокую питательную ценность. Диетический …

Диетическое суфле из говядины, простые и вкусные рецепты в духовке и мультиварке Читать полностью »

Эффективная для похудения диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и примерное меню

Диеты
Эффективная для похудения диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и примерное меню

Среди огромного количества разнообразных диет в последнее время наибольшей популярностью стала пользоваться диета для похудения, которая называется «Неинвазивная липосакция». Что представляет собой такая диета, и каких результатов можно добиться с ее помощью, рассмотрим в данной статье. Что такое неинвазивная липосакция? Методика для похудения, которая представляет собой разрушение жировых клеток ультразвуком, не прибегая к оперативному вмешательству, …

Эффективная для похудения диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и примерное меню Читать полностью »

Как правильно проводится сушка живота у девушек и мужчин, правила питания и эффективные упражнения

Диеты
Как правильно проводится сушка живота у девушек и мужчин, правила питания и эффективные упражнения

Сушка живота представляет собой комплекс упражнений и систему диетического питания, направленных на уменьшение количества висцелярного жира. Такой жир накапливается в области живота и необходим для защиты внутренних органов от внешнего воздействия. Но его излишки могут привести к ожирению и другим сопутствующим проблемам со здоровьем. Понятие Главный принцип сушки живота состоит в уменьшении количества жировой ткани …

Как правильно проводится сушка живота у девушек и мужчин, правила питания и эффективные упражнения Читать полностью »

Какой вес считается нормальным для подростков в 14 лет, как его скорректировать без диет?

Диеты
Какой вес считается нормальным для подростков в 14 лет, как его скорректировать без диет?

Телосложение подростков может сильно отличаться от сверстников. Согласно исследованиям, девочки дают скачок в рост в период с 10 до 12 лет. Мальчики резко начинают расти с 13 до 16 лет. Нормальный вес в 14 лет можно определить по средним типовым значениям, которые считаются нормой для этого возрастного периода. Если подросток находится в пределах показателей, значит, …

Какой вес считается нормальным для подростков в 14 лет, как его скорректировать без диет? Читать полностью »

Adblock
detector