Диеты

Рецепты диетических супов для похудения — готовим сами в домашних условиях

Рецепты диетических супов для похудения — готовим сами в домашних условиях

Многие думают, что диетические супы пресные, невкусные. В действительности на диете готовят интересные, приятные на вкус блюда, богатые витаминами и биоактивными соединениями, но содержащие мало калорий. Используют овощи, нежирное мясо, зелень, кисломолочные изделия. Какими бывают жиросжигающие супы для похудения? Диетический суп для похудения должен включать малое количество калорий, не провоцировать нарушение метаболизма, при этом обеспечивать …

Рецепты диетических супов для похудения — готовим сами в домашних условиях Читать полностью »

Что из себя представляет диета по схеме 8/16, отзывы и результаты женщин

Что из себя представляет диета по схеме 8/16, отзывы и результаты женщин

В последнее время одной из самых популярных систем питания стала диета 8/16. Ее особенность в том, что восьмичасовой период, когда можно есть все, чередуется с 16-часовым голоданием. По-другому ее называют интервальным голоданием. Отзывы о диете 8/16 отмечают, что лишний вес уходит, хотя и медленно. Но похудеть можно без серьезных затрат энергии и без стресса. Ведь …

Что из себя представляет диета по схеме 8/16, отзывы и результаты женщин Читать полностью »

Простые и вкусные рецепты диетических блюд на каждый день

Простые и вкусные рецепты диетических блюд на каждый день

Диетические блюда рекомендовано готовить, когда есть желание похудеть, не голодая или во время лечения. Особенность их заключается в том, что они легко перевариваются организмом, обогащая его питательными элементами. Рецептура диетического питания настолько разнообразна, что можно готовить вкусную пищу, не испытывая при этом какого-то дефицита продуктов в рационе. Принцип приготовления диетических блюд Практически все диетические рецепты …

Простые и вкусные рецепты диетических блюд на каждый день Читать полностью »

Подробное описание кремлевской диеты с полной таблицей и меню на неделю

Подробное описание кремлевской диеты с полной таблицей и меню на неделю

Одной из распространенных методик похудения является кремлевская диета. Долгое время она была засекреченной. Но после того, как эта система питания получила огласку, она сразу стала популярной. Преимуществом ее является разнообразное меню и поэтапный процесс похудения. Вес снижается за счет уменьшения количества углеводов. Основная ее особенность — подсчет балов или очков. Но благодаря подробно составленному меню …

Подробное описание кремлевской диеты с полной таблицей и меню на неделю Читать полностью »

Специальный план питания для похудения женщин, меню на месяц с рецептами

Специальный план питания для похудения женщин, меню на месяц с рецептами

Сбалансированное питание является залогом стройности и здоровья. Существует множество диет, помогающих избавиться от нежелательных килограммов. Но любая диета представляет собой лишь временную меру. После её завершения необходима правильная программа питания для похудения. Иначе закрепление достигнутого результата становится невозможным. Основные принципы, о которых стоит помнить Меню на месяц для похудения подразумевает соблюдение простых, но безотказно действующих …

Специальный план питания для похудения женщин, меню на месяц с рецептами Читать полностью »

Как женщине убрать жир с живота и боков в домашних условиях?

Как женщине убрать жир с живота и боков в домашних условиях?

Подкожный и висцеральный жир на животе — это не только эстетическая проблема. Жировые отложения могут привести к серьезным осложнениям в работе сердца и диабету. Есть несколько способов, как убрать жир с живота. В совокупности они обязательно дадут положительный результат. Причины появления жира Женский пол намного сильнее подвержен появлению жира, нежели мужчины. Все дело в том, …

Как женщине убрать жир с живота и боков в домашних условиях? Читать полностью »

Что такое безглютеновая диета, список разрешенных и запрещенных продуктов для взрослых и детей

Что такое безглютеновая диета, список разрешенных и запрещенных продуктов для взрослых и детей

Безглютеновая диета изначально бы создана для людей, у которых имеется индивидуальная непереносимость глютена. Популярность этого метода похудения во многом объясняется его распространённостью среди известных звёзд. Полезное меню безглютеновой диеты было оценено по достоинству Викторией Бекхэм. Что такое безглютеновая диета: основная суть метода Глютен представляет собой клейковину (белок растительного происхождения), которая имеется в указанных ниже злаках: …

Что такое безглютеновая диета, список разрешенных и запрещенных продуктов для взрослых и детей Читать полностью »

Какие лечебные диетические столы существуют, виды по Певзнеру с описанием

Какие лечебные диетические столы существуют, виды по Певзнеру с описанием

Питание должно быть адаптировано к состоянию здоровья человека. Различные заболевания влияют на биологические процессы в организме. Поэтому для полного излечения необходимо изменить потребность в питательных веществах. В этих целях используются диетические столы. Соблюдаются медицинские диеты 1–15 краткосрочно или долгосрочно — в зависимости от болезни.   Лечебные столы (диеты) № 1-15 по Певзнеру: таблица продуктов и …

Какие лечебные диетические столы существуют, виды по Певзнеру с описанием Читать полностью »

Что приготовить из кабачков: вкусные диетические блюда с рецептами

Что приготовить из кабачков: вкусные диетические блюда с рецептами

Пережить диету бывает сложно. Но что делать, если уж так сильно хочется похудеть? Диета бывает вкусной — это не миф. Диетические блюда из кабачков станут полезной альтернативой вредной еде. В этой статье будет показана вся польза овоща, диетические рецепты из кабачков, способы приготовления и похудения. Овощ кабачок Когда люди пытаются сбросить вес при помощи кабачка, …

Что приготовить из кабачков: вкусные диетические блюда с рецептами Читать полностью »

Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях?

Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях?

Мужчины могут сбросить лишний вес быстрее, чем женщины. Они лучше контролируют свои пищевые предпочтения, управляют эмоциональным состоянием; для них не составляет проблемы переключение внимания от еды на другие занятия. Итак, как похудеть мужчине? Давайте узнаем. Причины появления лишнего веса у мужчин Почему некоторые мужчины имеют лишний вес и не могут сбросить его? Причина кроется не …

Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях? Читать полностью »

Adblock
detector