Телосложение подростков может сильно отличаться от сверстников. Согласно исследованиям, девочки дают скачок в рост в период с 10 до 12 лет. Мальчики резко начинают расти с 13 до 16 лет. Нормальный вес в 14 лет можно определить по средним типовым значениям, которые считаются нормой для этого возрастного периода. Если подросток находится в пределах показателей, значит, …
Кожные заболевания часто являются отражением нарушенной работы внутренних органов. Себорейный дерматит обычно возникает на волосистых частях тела, но может поражать и открытые участки кожи. Диета при себорейном дерматите поможет нормализовать работу органов, снизить выраженность симптомов. Диетотерапия часто используется параллельно с медикаментозной терапией. Почему нужна диета при себорее? Себорея может осложнить жизнь человеку, доставляя физические и …
Худеющие все чаще придумывают уникальные способы снижения веса. В Европе не так давно стала популярной система питания карнивор. Она не подходит вегетарианцам, так как худеющему по ее принципам остается питаться лишь мясом на протяжении всего похудения. Карнивор диета запрещает потребление пищи растительного происхождения, отчего и кажется странной. Однако многие считают ее эффективной и действенной, теряя …
Белковая карнивор диета, правила питания и меню на неделю Читать полностью »
При лечении гипертонии, сердечно-сосудистых болезней, нарушений работы почек врачи часто рекомендуют комплексную терапию — сочетание медикаментозных препаратов и специального рациона. Устранить симптомы недугов поможет меню с преобладанием продуктов, насыщенных калием. Калиевая диета, помимо лечения болезней, рекомендуется детям — маленький организм должен получать достаточное количество полезных веществ, способствующих активному росту, развитию, пищеварению. Показания калиевой диеты Применять …
При увеличении массы тела не стоит вводить новомодные диеты или изводить себя голоданием. Для начала нужно понять истоки проблемы. Изучить, где располагаются жировые прослойки. Понять, какой жир наиболее вреден для человека и разобраться, как он образуется. Получить представление, что такое абдоминальный жир и как с ним бороться. Разновидности жировых отложений и причины их возникновения Организм …
Что такое абдоминальный жир, как похудеть женщинам с таким типом ожирения? Читать полностью »
Многие мечтают похудеть за несколько дней. Интервальная диета – режим питания, который почти не зависит от перечня продуктов. Она основывается на времени приема пищи. Суть не в количестве употребляемой еды, а в длительных промежутках воздержания от нее. Интервальная диета или трехдневная на 9 дней Интервальная диета – это не новый режим питания, он включает в …
Интервальная диета без ограничения перечня продуктов, варианты меню на 3 и 9 дней Читать полностью »
Вы хотите похудеть, но теряетесь среди множества диет? Рассмотрите один из современных вариантов потери веса. Это сырная диета. Но какие сыры подходят для похудения? Как их употреблять? Польза сыра и сырной диеты В последнее время в социальных сетях (в частности, на Facebook) встречаются положительные отзывы о сырной диете для похудения. Некоторые сыры даже более, чем …
Польза сыра для худеющих, правила и особенности соблюдения сырной диеты Читать полностью »
Спорт — это сложное занятие, требующее повышенной энергии. Поэтому людям, занимающимся спортом, требуется особое отношение к количеству поставляемых телу необходимых веществ. Согласно научным исследованиям, спортивная диета должна быть лишена голода, при этом избавлять от лишнего жира. Спортивная диета: для здорового похудения мужчин и женщин Спортивные результаты зависят не только от интенсивности тренировок, но и от …
Впервые столкнувшись с воспалением слизистой оболочки желудка, нельзя игнорировать заболевание, которое может перейти в хроническую форму. Обязательным условием выздоровления является диета при остром гастрите. Она составляет часть лечебного процесса и должна строго соблюдаться. Любое отклонение чревато осложнениями и ухудшением состояния здоровья. Разные диеты при остром воспалении желудка Приступ острого гастрита проявляется, как правило, неожиданно. Он …
Что можно и нельзя есть при остром гастрите, правила диеты и примерное меню Читать полностью »
Диетический салат с куриной грудкой — блюдо, которое стоит включать в свой рацион во время соблюдения диеты. Его можно готовить с разными добавками — с ананасами, сладкой кукурузой, брокколи и т. д. При правильном приготовлении салат не способен причинить вреда фигуре, т. к. он является малокалорийным. ТОП-5 вкусных и полезных рецептов с курицей Низкокалорийные диетические …
Как приготовить салат с куриной грудкой, диетические рецепты для похудения Читать полностью »
