Гречневая диета – это проверенный и эффективный способ сбросить лишние килограммы. При этом вы не будете страдать от голода. При диете на гречке тело получает витамины, минералы, что обеспечивает хорошее самочувствие и естественное похудение. Давайте, посмотрим, как ее соблюдать. Как возникла гречневая диета? Наши бабушки и прабабушки были мудрыми. Это проявлялось и в отношении питания. …
Причин колебаний веса может быть много, но самой распространенной среди всех является неправильное питание. Стресс, нервное напряжение, ненормальный рабочий график, перекусы в Макдональдсе – все это подрывает метаболизм и ведет к нарушениям питания. Елена Малышева, ведущий специалист в области диетологии, раскрывает принципы правильного питания. Диеты Малышевой помогут быстро наладить пищеварение и привести вес в норму. …
Лучшие варианты диеты от Елены Малышевой для похудения в домашних условиях Читать полностью »
Диета 1 — особая система питания, применяемая при остром и хроническом гастрите, заболеваниях пищеварительного тракта, язвенных патологиях, а также в послеоперационный период. Лечебный стол способствует лучшему перевариванию пищи, снимает чувство дискомфорта, предупреждает появление осложнений. Диета предполагает переход на жидкое, протертое и измельченное меню, целиком исключая из рациона твердую пищу. Химический состав диеты №1 Диета первого …
Не все люди быстро и легко худеют. Иногда за каждый килограмм приходится бороться неделями и даже месяцами. Именно для таких вариантов создана диета Дюкана. На этой системе худеют все, независимо от пола и возраста. Кто такой Пьер Дюкан? Создал диету французский врач и диетолог, назвал своей фамилией. Пьер Дюкан разработал систему еще 30 лет назад, …
Диета 4 – это лечебное питание, которое применяется при различных заболеваниях кишечника, сопровождаемых расстройством стула, метеоризмом и резкими спазмами в области живота. Также лечебная система питания направлена на улучшение самочувствия человека при колите, гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки, дизентерии, энтероколите. Система помогает уменьшить воспалительные проявления в органах пищеварительных органов, обеспечить организм пациента всеми необходимыми …
К одной из эффективных и популярных относится огуречная диета. Она проста в действии, отличается дешевизной и дает ошеломительные результаты – худеющий на огурцах сбрасывает 12 кг за 2 недели. Усилия окажутся не напрасными, если рацион будет строгим, а выход из диеты – правильным. Эффективность огуречного питания для похудения Диета на огурцах предполагает их потребление в …
Насколько эффективна огуречная диета, отзывы похудевших и меню на каждый день Читать полностью »
В интернете можно встретить различные статьи и дискуссии о том, что белковая диета обеспечит быструю потерю веса. Являются ли белки в питании ключом к стабильному снижению веса? Эффективна ли белковая диета для похудения в домашних условиях? Суть и принципы белковой диеты Прежде всего, рассмотрим, что такое белковая диета. Она, как следует из названия, основана на …
Что такое белковая диета, меню с рецептами на неделю и отзывы об эффективности Читать полностью »
