Как за короткий срок убрать обвисший живот, самые действенные методики

Многие современные женщины ведут малоактивный образ жизни, из-за которого прежде плавные изгибы фигуры начинают расплываться. Вносят свою лепту и несбалансированное питание, вредные привычки. В результате возникают различные эстетические проблемы. Одна из них — дряблая кожа на животе. Существует множество методов, помогающих сделать тело красивым, упругим и подтянутым.

Как за короткий срок убрать обвисший живот, самые действенные методики

Дряблый живот: основные причины косметической проблемы

Принято считать, что неэстетичный вид живота — удел женщин с избыточным весом. Но это мнение не совсем соответствует действительности. Дряблая кожа в области живота может быть и у стройной женщины. Существуют следующие причины этого явления:

  • генетические особенности;
  • толстый слой подкожной жировой ткани;
  • нарушенный обмен веществ;
  • длительный стресс;
  • нарушение гормонального баланса в организме;
  • слабость мышечного каркаса, расположенного в области пресса;
  • заболевания эндокринной системы.

Если дряблая кожа на животе появляется в силу какой-либо болезни, нужно активно заниматься лечением недуга. В противном случае все попытки улучшить собственную внешность могут оказаться бесплодными. Если же причиной возникновения подобной проблемы являются естественные процессы, можно с лёгкостью минимизировать её проявления.

Послеродовые изменения

Во время ожидания ребёнка в организме женщины происходят серьёзные гормональные изменения. После рождения малыша примерно у 30% женщин наблюдается диастаз (появление углублений между мышечными волокнами). Устранить данное явление можно только при проведении специального лечения.

Контуры живота после появления ребёнка на свет изменяются и под влиянием перечисленных ниже факторов:

  • увеличение размеров матки. Она возвращается к прежним размерам примерно спустя два месяца после родов. В это же время происходит выведение излишков жидкости из организма;
  • растяжение кожи на фоне интенсивных физических нагрузок.

Время восстановления мышц зависит от возраста женщины, наследственных особенностей. Представительнице прекрасного пола, которая родила до достижения тридцатилетия, привести себя в форму гораздо проще. Большое значение имеет и количество беременностей. После рождения второго ребёнка процесс восстановления мышц живота требует гораздо больше усилий, чем после первых.

Убрать обвисший живот намного легче, если женщина набрала не более 12 килограммов за всю беременность. Быстрее вернуться в прежнюю форму помогут действенные кремы, предназначенные для борьбы с растяжками.

После рождения ребёнка рекомендуется носить специальный бандаж. При наличии на теле швов использование подобного изделия в первые недели после родов противопоказано. В противном случае кровообращение в районе репродуктивных органов нарушится. Это замедлит процесс регенерации тканей.

Если процессы заживления после родов протекают нормально, через 1–2 месяца после выписки из роддома можно приступать к активным тренировкам в спортивном зале. Но быстрого результата ждать не стоит. Для устранения последствий, протекающих в организме физиологических процессов, может потребоваться около года.

Дряблость кожи после соблюдения «быстрых» диет

При соблюдении так называемых «быстрых» диет объём жировой массы стремительно уменьшается. Но кожа при этом начинает терять эластичность, обвисать. Поэтому оптимальная скорость потери веса — 1 кг за 7 дней. Поэтому рекомендуется худеть правильно, под контролем специалиста.

Обратите внимание! Если изначальная масса тела была слишком большой, улучшить состояние кожи можно только после проведения пластической операции. И только после консультации с врачом.

Как за короткий срок убрать обвисший живот, самые действенные методики

Возрастные изменения

С возрастом возникают приведённые ниже изменения в организме:

  • замедление процесса выработки гиалуроновой кислоты;
  • чрезмерная сухость дермы;
  • замедление скорости протекания метаболизма на клеточном уровне;
  • ухудшение процессов роста коллагеновых волокон;
  • нарушение питания клеток;
  • недостаточное насыщение эпидермиса кислородом.

Возрастные изменения отрицательно отражаются на состоянии кожи. Остановить процесс старения не представляется возможным. Но с помощью различных процедур можно продлить молодость на длительный срок.

Как убрать обвисший живот: гидромассаж

Дряблая кожа, имеющаяся на животе, может быть устранена после проведения сеансов гидромассажа. Его можно делать как в физиокабинете, так и в домашних условиях. Для выполнения сеансов гидромассажа применяется душ, оснащённый специальной насадкой. Сильная струя воды оказывает мощное воздействие на жировые отложения.

Гидромассаж оказывает следующее воздействие на дерму:

  • активизирует отток лимфы;
  • способствует повышению тонуса кожи и расширению пор;
  • помогает размягчить слой подкожного жира.

При выполнении гидромассажа мощную струю воды направляют на проблемный участок тела. Струю перемещают по часовой стрелке. После проведения процедуры на тело наносят средство, обладающее антицеллюлитным эффектом.

Важно! Процедуру запрещается проводить после употребления алкогольных напитков или плотного ужина. Вода при гидромассаже должна быть комфортной температуры. Её понижают или повышают постепенно, чтобы не создавать для организма шоковых ситуаций. Средняя продолжительность процедуры составляет 15 минут.

Салонные методики

При помощи салонных процедур можно решить проблему комплексно. Они оказывают благотворное воздействие на организм:

  • способствуют снижению веса и повышению прочности мышц;
  • помогают восстановить кожу.

Способ коррекции фигуры подбирается специалистом с учётом общего состояния здоровья пациента. Одним из действенных методов являются вакуумный массаж, мезотерапия, биоревитализация.

Проведение сеанса вакуумного массажа

Дряблая кожа, появляющаяся на животе, может быть устранена посредством проводимого в салоне вакуумного массажа. Он предполагает применение специального аппарата с насадками. Интенсивность воздействия при выполнении процедуры определяется косметологом.

Пошаговая последовательность проведения процедуры в домашних условиях представлена ниже:

  1. На проблемные зоны наносят крем или масло против целлюлита. Подобное средство можно приготовить дома на основе растительного масла (с добавлением нескольких капель эфирных масел).
  2. Кожу разогревают при помощи лёгкого щипкового массажа.
  3. Баночки устанавливают возле пупка. Ими водят по часовой стрелке круговыми движениями в течение 10 минут.
  4. Баночки перемещают к бокам, плавно двигаясь к центру живота.
  5. После этого наносят антицеллюлитный крем.
  6. На заключительном этапе процедуры нужно отдохнуть под одеялом в течение 25 минут.

Под воздействием вакуумного массажа происходит разрушение жировой клетчатки, выведение жидкости из межтканевого пространства, разглаживание «апельсиновой корки». Косметическая процедура способствует улучшению состояния сальных желез, нормализации обмена веществ, уменьшению отёчности.

Существуют следующие противопоказания к проведению вакуумного массажа:

  • недавно перенесённое оперативное вмешательство;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • период восстановления после рождения ребёнка (как минимум 3 месяца);
  • наличие разнообразных дерматологических болезней;
  • менструация;
  • наличие микротравм в обрабатываемой зоне;
  • онкологические болезни;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • патологии кроветворной системы;
  • тромбоз.

Сеансы вакуумного массажа не рекомендуется проводить при беременности. К такому методу коррекции фигуры не прибегают при наличии тяжёлых заболеваний органов малого таза.

Как за короткий срок убрать обвисший живот, самые действенные методики

Как убрать отвисший живот при помощи мезотерапии?

Как убрать дряблый живот при помощи мезотерапии? Косметологическая процедура предполагает инъекционное введение коктейлей, изготовленных на основе гиалуроновой кислоты, в глубокие слои дермы.

В составе средств для проведения мезотерапии могут присутствовать:

  • препараты из группы липолитиков;
  • средства, предназначенные для разрушения фиброзных тканей;
  • разнообразные витамины;
  • минеральные вещества;
  • коллаген.

При проведении косметологической процедуры не возникают резкие болевые ощущения. Но после сеанса могут остаться кровоподтёки. Выраженный эффект можно заметить по прошествии 2–3 недель. Стандартный курс мезотерапии предполагает проведение 6–10 сеансов.

Существуют такие противопоказания к применению методики:

  • нарушение процесса свёртываемости крови;
  • герпес;
  • наличие недоброкачественных опухолей в организме;
  • желчнокаменная болезнь;
  • наличие воспалительного процесса в организме;
  • обострение любых хронических болезней;
  • повышенная чувствительность к компонентам средства;
  • период беременности или кормления грудью.

Непосредственно после проведения косметологической процедуры запрещается посещать сауну. Не рекомендован и отдых на пляже, удаление нежелательных волос при помощи депиляции.

Химический пилинг

Женщинам, которые решают дилемму, как убрать висячий живот, стоит обратить внимание и на химический пилинг. Косметологическая процедура способствует удалению омертвевших клеток эпидермиса. Химический пилинг стимулирует обновление кожи.

При проведении косметологической процедуры применяют агрессивные вещества. Этим обуславливается довольно высокая вероятность возникновения перечисленных ниже побочных эффектов:

  • появление на теле шрамов;
  • проникновение инфекции в кожу;
  • изменение оттенка кожного покрова.

Средняя длительность реабилитационного периода варьирует от нескольких дней до нескольких недель. Продолжительность восстановления определяется глубиной воздействия соответствующих средств.

Как убрать обвисший живот в домашних условиях при помощи скрабов и кремов?

Как убрать висячий живот в домашних условиях с помощью специальных ухаживающих средств? Изделия для наружного применения усиливают эффект спортивных тренировок. Они изготавливаются в разнообразных формах.

Скрабы или кремы с эффектом лифтинга помогают добиться следующих результатов:

  • нормализуют микроциркуляцию крови;
  • способствуют повышению тонуса кожи;
  • помогают активизировать функции сальных желез;
  • способствуют выведению избыточной жидкости из тканей.

Рекомендуется отдавать предпочтение препаратам, в составе которых содержатся такие ингредиенты:

  • гиалуроновая кислота;
  • ретинол;
  • цинк;
  • глицерин;
  • хром;
  • аскорбиновая кислота;
  • кофеин;
  • кислоты органического происхождения;
  • эфирные масла.

Скрабы и кремы относятся к числу вспомогательных средств. Они не оказывают непосредственного влияния на процесс похудения. При применении кремов и скрабов нужно неукоснительно следовать приложенной инструкции.

Соответствующие средства рекомендуется приобретать в специализированных магазинах или аптеке. Это позволит снизить вероятность покупки подделки.

Перед применением скраба или крема рекомендуется посоветоваться с дерматологом. Перед их использованием можно выполнить тест на аллергическую реакцию в домашних условиях. При этом небольшое количество скраба или крема наносят на область внутреннего сгиба локтя. При появлении покраснения в обработанной зоне от дальнейшего применения средств следует отказаться.

Как за короткий срок убрать обвисший живот, самые действенные методики

Косметические обёртывания

Давно известно, как убрать дряблый живот в домашних условиях при проведении домашних обёртываний. Средства с глиной помогают улучшить клеточный метаболизм, нормализовать кровоток в области капилляров, вывести избыток жидкости.

Перед проведением косметологической процедуры стоит принять распаривающую ванну с солью, тщательно очистить кожу. После этого на проблемные зоны наносят смесь с подтягивающим эффектом, приготовленную на основе голубой глины.

Стоит пояснить, как убрать висячий живот в домашних условиях за короткий срок при помощи обёртывания. Глину разводят в воде до получения смеси с консистенцией густой сметаны. Для усиления эффекта можно добавить в образовавшуюся массу 2 капли эфирного масла, небольшое количество мёда. Полученную смесь равномерно распределяют по поверхности кожи, расположенной в зоне живота. Дополнительно рекомендуется обмотать тело пищевой плёнкой. Смесь с глиной нужно оставить на теле как минимум на 30 минут. По прошествии этого времени её смывают. Процедуру рекомендуется проводить с периодичностью раз в 2 дня.

Как убрать дряблость кожи на животе при помощи водорослевого обёртывания. В составе морских водорослей содержится большое количество питательных микроэлементов и витаминов. Они способствуют повышению эластичности кожи.

Водорослевое обёртывание можно проводить следующими способами:

  • при горячем обёртывании морские водоросли заливают кипятком и настаивают получившуюся смесь не менее 50 минут;
  • при холодном обёртывании водоросли помещают в воду комнатной температуры на 3 часа.

Оптимальная продолжительность процедуры составляет 30 минут. Её следует делать ежедневно.

Отличный эффект наблюдается и при проведении медовых обёртываний. При этом можно воспользоваться перечисленными ниже рецептами:

  1. 2 столовые ложки предварительного подогретого мёда соединяют с 1 столовой ложкой оливкового масла, 2 каплями жидкого витамина Е.
  2. Мёд нужно соединить с горчицей в форме порошка в соотношении 2:1. Получившуюся смесь надо оставить на паровой бане до образования массы с однородной консистенцией.

Смеси для проведения медового обёртывания наносят на область живота на 30 минут. Процедуру выполняют 1–2 раза в неделю.

Применение минеральной воды с добавлением эфирного масла

При дряблости кожи в области живота можно взять на заметку такой несложный рецепт:

  1. Нужно взять 200 мл негазированной воды.
  2. В жидкость добавляют 3 капли аромамасла вербены. Получившуюся смесь втирают в проблемные участки тела, по направлению массажных линий.

Использование льда

Лёд активно применяется в косметических целях. Он придаёт коже упругость и эластичность. Живот рекомендуется протирать ранее приготовленными кубиками льда каждый день. При их изготовлении рекомендуется добавить в воду отвары, сделанные на основе лекарственных трав.

Многим женщин в силу различных причин волнует проблема, как убрать обвисший живот и бока в домашних условиях за короткий срок. Существует много методов моделирования собственной фигуры. На помощь женщине приходят косметические обёртывания, скрабы и кремы, обеспечивающие эффект лифтинга.

Как за короткий срок убрать обвисший живот, самые действенные методики

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.