Красота для любой женщины всегда была на первом месте. Что уж говорить если представительница прекрасной стати – человек публичный, и ее фигуру обсуждает вся страна. Чтобы красота действительно спасла мир, дамы прилагают немало усилий. Сегодня мы с вами поговорим об известной певице – любимице публики – Пелагеи. Вернее разговор будет не только о ней, но и о ее диете.
Коротко о Пелагее
Эту девочку природа щедро вознаградила талантом. О том, что она станет настоящей звездой, завоюет сцену, было понятно с раннего детства. С нежного возраста Пелагея занималась в музыкальной школе. В юном возрасте побеждает в популярной телепрограмме «Утренняя звезда» отвоевав звание лучшего исполнителя народной песни в нашей стране. В 10 летнем возрасте вместе с родителя ми юная певица переезжает в столицу.
В этом же году она подписывает свой первый контракт с популярной фирмой. Сегодня Пелагею заслужено величают любимицей наших соотечественников, ее знают и почитают практически в каждой семье. Певица сама создала группу «Пелагея». С 2012 года Пелагея принимает участие в роли наставницы всенародно любимого проекта «Голос».
Певица замужем, в 2017 году становится счастливой мамой маленькой принцессы.
Параметры красоты певицы
С детства девочка была склонной к полноте. А после рождения дочки она стала обладательницей аппетитных пышных форм. При ее небольшом росте в 163 см. вес певицы составлял около 75 кг. Это довольно много, особенно с учетом мировых стандартов красоты, согласно которых девушка должна весить примерно 53 кг.
Кардинальный переворот в этих соотношениях поклонницы артистки увидели в 2018 году. Именно в это время она стала весить, как и положено высоким требованиям моды – 53-55 кг. Не вдаваясь в сложные математические премудрости, всем понятно, что певице удалось сбросить целых 15 кило и при этом сохранить привлекательность кожи, которая выглядит подтянуто и упруго. На преображение ее подвигло участие в проекте «Голос». В этом шоу зрители увидели совершенно новую певицу, с кардинальной сменой веса и имиджа.
Советы певицы девушкам, которые желают сбросить вес
Начнем с того, что в диету певица не верит, она не признает строгого воздержания в пище. Более того, Пелагея считает, что вреда от диет намного больше, чем реальной пользы. Она не единожды говорила, что лучше не отказывать себе в удовольствии изредка сесть фаст фуд и запить его газированным напитком, чем питаться исключительно одним воздухом и надеждами.
Главные рекомендации артистки для красивой фигуры заключаются в тандеме правильного сбалансированного питания, спа процедур и регулярных тренировок.
Основные правила для красоты тела от Пелагеи:
- Никогда не употреблять пищу на ночь. Между последней трапезой и отходом ко сну должно пройти не менее 2 часов.
- Правильно сочетать продукты. Мясо употреблять всегда в тандеме с овощами, для отличного пищеварения и усвоения пищи. Не смешивать в употреблении белковую пищу и крахмал. Никогда не употреблять вместе мясо и яйца. Не сочетать рыбу с творогом и твердым сыром.
- Белый хлеб певица не исключает, но съедать его рекомендует не больше 2 кусочков в день, но не с сыром, мясом, рыбой, а с овощами.
- Нельзя обольщаться исключительной полезностью разных каш. В тандеме с мясом, или грибами, каши тяжело перевариваются. Лучше кушать их на завтрак, чтобы обеспечить себя энергией на целый день.
- Фруктов не должно быть слишком много. Несмотря на полезность, в них содержится много сахара, который во второй половине дня отложится лишними сантиметрами на талии. Употреблять фрукты лучше в количестве 102 и только до 16 часов.
Секреты похудения от певицы
Чтобы содержать себя в форме, физические нагрузки должны быть регулярными. Даже если вы будете изнурять себя диетами и голодом и все же сбросите лишний вес, результатом таких усилий станет дряблая непривлекательная кожа с целлюлитом. Но для интенсивных нагрузок организм должен быть подготовлен, иначе от них будет больше вреда, чем пользы. Как беспроигрышный вариант, певица рекомендует всем плавание, аэробику, танцы и бег.
От неприятного сюрприза в виде целлюлита поможет массаж. Спа процедуры также оказывают положительный эффект. Пелагеи больше всего нравятся шоколадные обертывания, обертывания водорослями, а также пилинг и массаж.
Элементарные спа процедуры можно совершать и в домашних условиях. Необходимо регулярно проблемные зоны на кожных покровах растирать жестким полотенцем, до покраснения. Эффективность своих советов и рекомендаций, Пелагея доказала своим безупречным внешним видом, стройной фигурой и красивой кожей. Поэтому не верить ей у нас нет никаких оснований.
ВАЖНО! Информационная статья. Перед применением необходима консультация специалиста.